Yardıma mı ihtiyacınız var? +90 541 317 87 11
  1. Anasayfa
  2. Bütçenizi yönetmek sizde neden bu kadar stres yaratıyor ?
Bütçenizi yönetmek sizde neden bu kadar stres yaratıyor ?

Bütçenizi yönetmek sizde neden bu kadar stres yaratıyor ?

  • 13 September 2019
  • 33 Beğeni
  • 1173 Görüntülenme
  • 0 Yorum

Para yönetimi neredeyse herkes için streslidir. Bazıları, bu endişelerini parayla ilgili daha doğru kararlar almarını sağlayan bir araç olarak kullanır, bazıları ise bu endişeleri nedeniyle yanlış kararlar verip depresyona sürüklenebilir.Parayla ilişkinizi daha iyi anlamak, finansal hedeflerinizi değerlendirmek, gelecek için plan yapmak, finansal stresi ve duygusal refahınızı yönetmenize yardımcı olabilir.

Araştırmalar, Y kuşağına mensup Amerikalıların % 80’inin parayla ilgili kaygıya sahip olduğunu gösteriyor. Kuroş Ostowari buna para kaygısı bozukluğu diyor ve finansal durumumuzu başkalarıyla karşılaştırmaktan kaynaklandığını bildiriyor. Çok küçük yaşlardan başlayarak ailelerimiz ve toplum tarafından bize belli bir miktar paramız varsa bunun bizi güvende ve tatmin olmuş hissettireceği söylendi. Buna sahip olmadığımızda, zihnimiz vücudumuza bir tür tehlike olduğuna dair sinyaller gönderir ve bir stres tepkisi uyandırır. Fakat gerçekte belli bir noktadan sonra, daha fazla para duygusal refahta artış sağlamaz.

Bu yanlış anlamaları gidermek için yapabileceğiniz üç şey vardır:

  • Para hakkındaki görüşleriniz üzerine düşünün – Ailenizden aldığınız paraya dair algılar ile para ile mevcut ilişkiniz arasındaki bağlantıları arayın.

  • Para konusunda farkındalık geliştirin – Bir faturayı postalamadan önce durun ve sahip olduklarınızı takdir etmek için bir dakikanızı ayırın.

  • Finansal sağlığı anlayın – Finansal olarak sağlıklı bir kişi, yaşadığı endişeyi akıllı finansal kararlar almasına yardımcı olan bir araç olarak görür.

Geriye Dön – Gelecek için makul bir bütçe geliştirmek için geçen ay ne kadar harcadığınızı düşünün.

  • Düşün – mali durumunuz hakkında sizi bu kadar mutsuz eden tam olarak nedir? Bir şey satın alabilmeyi ister miydiniz? Daha az harcamak ister misiniz? Stres yaratan faktörleri belirleyin ve ardından kendinize bir hedef koyun.

  • Sonraki adım – Doğru yönde ilerlemek için ne yapmanız gerekiyor? Faturaları ödemek? Borç mu ödemek? Mali durumunuzu düzenlemek mi? Daha fazla para kazanmak mı? Daha az harcama yapmak mı? İlerleme sağlayabileceğiniz konuları önceliklendirin böylece finansal sağlığa yönelik somut adımlar atabilirsiniz.

Son olarak, sağlıklı para kaygısı depresyona dönüşürse yardım isteyin. Para ve ruh sağlığı yakından ilişkilidir ve geleceğiniz için finansal hedefler belirlemek; parayla olan ilişkinizi değerlendirmek, şimdiki ve gelecekteki benliğinize bakmanıza yardımcı olur.

Remote.Clinic tarafından hazırlanan bu gönderi, finansal tavsiye verir içerikte değildir, stresi azaltmaya yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

  • Paylaş:

Yorum Bırakın